Trage schildklier: medicatie is niet altijd nodig

Ik krijg regelmatig mensen in de praktijk die gediagnosticeerd zijn met een trage schildklier. Vaak zijn ze al op medicatie gezet. Terwijl een holistische behandeling er vaak voor kan zorgen dat dit orgaantje weer op gang komt en het dus niet altijd nodig is levenslang aan de medicatie te gaan. Eenmaal aan de pillen is het echter vaak lastig om er weer vanaf te komen. Het kan dus zeker zinvol zijn om eerst te kijken of je schildklier met voedings- en leefstijlaanpassingen en supplementen, weer op gang wil komen.

Een trage schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, is een aandoening waarbij de schildklier niet voldoende schildklierhormonen produceert. Dit kan leiden tot een reeks symptomen zoals vermoeidheid, gewichtstoename, haaruitval, depressie en vaak hebben mensen het constant koud. De traditionele behandeling omvat vaak medicatie, maar er zijn ook natuurlijke benaderingen die sommige mensen verkiezen. In deze blog bespreken we de voor- en nadelen.

Wat is Hypothyreoïdie?
De schildklier is een vlindervormige klier in de hals die hormonen produceert die de stofwisseling regelen. Bij hypothyreoïdie produceert de schildklier onvoldoende van deze hormonen, wat kan leiden tot een vertraging van diverse lichaamsfuncties. Veelvoorkomende symptomen zijn:

– Vermoeidheid en zwakte
– Gewichtstoename
– Koude intolerantie
– Droge huid en haar
– Depressie en geheugenproblemen

Traditionele Behandeling: Medicatiegebruik
De meest voorgeschreven behandeling voor hypothyreoïdie is synthetisch schildklierhormoon, zoals levothyroxine. Dit medicijn vervangt de ontbrekende schildklierhormonen en helpt de symptomen te verminderen.

Voordelen van medicatie
– Effectiviteit: Synthetisch schildklierhormoon is effectief in het normaliseren van schildklierhormoonspiegels bij de meeste patiënten.
– Snelle verlichting: Veel mensen ervaren een significante verbetering van hun symptomen binnen enkele weken.
– Bewezen werking: Er is veel wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit en veiligheid van schildkliermedicatie ondersteunt.

Nadelen van medicatie:
– Bijwerkingen: Hoewel zeldzaam, kunnen sommige mensen bijwerkingen ervaren zoals hartkloppingen, slapeloosheid en osteoporose bij langdurig gebruik van hoge doseringen.

– Effectiviteit: in de praktijk zie ik regelmatig mensen waar de medicatie weliswaar gezorgd heeft voor goede bloedwaarden, maar die ervaren nog steeds de klachten van een trage schildklier
– Levenslange afhankelijkheid: Voor de meeste mensen is medicatie een levenslange verplichting

Natuurlijke Behandelingen
Naast medicatie kiezen sommige mensen voor natuurlijke behandelingen om hun schildklierfunctie te ondersteunen. Dit kan bestaan uit dieetveranderingen, supplementen en levensstijlaanpassingen. Daarnaast is het altijd altijd naar de samenhang tussen de diverse hormonale groepen te kijken. Alle hormonen werken als een soort orkest met elkaar samen, maar als er een paar vals gaan spelen, raakt de boel uit balans.

Voordelen van natuurlijke behandelingen:
– Holistische benadering: Natuurlijke behandelingen richten zich vaak op het hele lichaam en kunnen bijdragen aan de algehele gezondheid, er wordt gekeken naar de oorzaak van de vertraagde schildklier
– Minder bijwerkingen: Veel natuurlijke remedies hebben minder kans op bijwerkingen in vergelijking met synthetische medicatie.
– Empowerment: Het kiezen van natuurlijke behandelingen kan mensen een gevoel van controle geven over hun gezondheid.

Nadelen van natuurlijke behandelingen:
– Gebrek aan wetenschappelijk bewijs: Niet alle natuurlijke behandelingen zijn wetenschappelijk onderbouwd, waardoor de effectiviteit onduidelijk kan zijn.
– Langzamere resultaten: Het kan langer duren voordat natuurlijke behandelingen effect hebben, wat frustrerend kan zijn voor mensen die snelle verlichting zoeken of geen zin hebben om leefstijlaanpassingen door te voeren.

Natuurlijke benaderingen zijn:

1. Dieet: Voeding speelt een cruciale rol bij de gezondheid van de schildklier. Het verhogen van de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium, selenium en zink kan gunstig zijn.
– Jodium: Zeewier, zeevruchten en zuivelproducten.
– Selenium: Paranoten (max. 3 per dag!), tonijn en eieren.
– Zink: Runderlever, pompoenpitten en kikkererwten.

Ook het weglaten van bepaalde voeding kan helpen, het AIP-dieet is in eerste instantie vrij strikt maar kan mensen wel helpen om van hun klachten af te komen en de schildklier te reguleren. Na een bepaalde periode worden voedingsmiddelen geherintroduceerd om weer tot een volwaardig voedingspatroon te komen.

2. Kruiden en supplementen: Sommige kruiden en supplementen kunnen de schildklierfunctie ondersteunen, zoals ashwagandha en kelp. Het is belangrijk om deze onder begeleiding van een professional te gebruiken. Let op: Ashwagandha mag niet in combinatie met schildklier-medicatie gebruikt worden

3. Stressmanagement: Stress kan de schildklierfunctie beïnvloeden. Technieken zoals yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen helpen om stress te verminderen. Ook de overgangsperiode kan ervoor zorgen dat de schildklier vertraagt, dan is het belangrijk ook naar de geslachtshormonen te kijken.

4. Levensstijlaanpassingen: Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en het vermijden van toxines zoals zware metalen kunnen bijdragen aan een gezonde schildklier.

Of je nu kiest voor medicatie, natuurlijke behandelingen of een combinatie van beide, het belangrijkste is om een aanpak te vinden die voor jou werkt en je helpt om je beste leven te leiden.

Als hormontherapeut kan ik samen met jou kijken wat we met voeding, suppletie en leefstijlaanpassingen kunnen bereiken.