Nu alvast doen: Je immuunsysteem voorbereiden op de herfst   We hebben er allemaal nog niet zo’n zin in, maar straks komt de herfst. De herfst brengt prachtige kleuren en koelere temperaturen, maar ook een toename van virussen en verkoudheden. Om gezond te blijven, is het van belang dat je immuunsysteem optimaal functioneert. Vanuit een […]

Overgang: voel jij je gehoord? Allereerst even duidelijkheid over de begrippen overgang en menopauze, want die twee worden door elkaar gebruikt. De overgang is de periode voorafgaand aan de menopauze. Pas als een vrouw een jaar niet heeft gemenstrueerd, zit ze officieel in de menopauze. Beide fasen kunnen de nodige gezondheidsklachten geven. In mijn orthomoleculaire […]

Recept Mango Trifle Deze Mango Trifle kan je lekker als gezond toetje eten maar misstaat zeker ook niet bij het ontbijt! Super stom, ik heb hem vorige week gemaakt maar vergat een foto te maken. Maar de smaak was goddelijk. Dus een gestileerd plaatje helaas maar geloof me, maken! Ingrediënten voor 2-3 personen: (wat over […]