Recept Rozemarijn-thee Rozemarijnthee is niet alleen heerlijk, maar biedt ook tal van gezondheidsvoordelen. Hier is een eenvoudig recept om zelf verse rozemarijnthee te maken. Ingrediënten – 1-2 takjes verse rozemarijn – 2 kopjes water – Honing of citroen naar smaak (optioneel) Benodigdheden – Scherp mes – Snijplank – Waterkoker of pan – Theepot of mok […]

Medicijnen uit de natuur: Rozemarijn Dagelijks maak ik een rondje door onze tuin. Om te kijken of ik alweer wat aardbeien, blauwe bessen of ander fruit kan plukken voor het ontbijt, of tomaten en komkommers als dagelijkse groentesnack. Maar ook even langs de kruidenhoek. Ik kan een jaar vooruit met munt en ook rozemarijn groeit […]

Smoothie-recept voor je neurotransmitters Deze smoothie bevat alle ingrediënten waar je neurotransmitters blij van worden: Ingrediënten: 1 banaan (bevat tryptofaan, een voorloper van serotonine) 1/2 avocado (bevat gezonde vetten en tyrosine voor dopamine) 1 kopje spinazie (rijk aan foliumzuur en magnesium voor algemene neurotransmitterondersteuning) 1 eetlepel pompoenpitten (bevat tryptofaan en zink) 1 eetlepel amandelen (bevat […]