Tiramisu-chiapudding

Tiramisu-Chia-Pudding-4.jpg
Tiramisu-chiapudding

Dit is wel een van mijn favorieten! Ook prima als toetje of een lekkere verwen tussendoortje.

Ingrediënten voor 2 porties:

Vanille laag

  • 45 gr chiazaden
  • 240 ml amandelmelk
  • 5 ml vanille-extract
  • 30 ml Ahornsiroop

Chocolade koffie laag

  • 35 gram Chiazaden
  • 60 gr Espresso Shots of sterke koffie, lauw
  • 20 gram ongezoet cacaopoeder
  • 180 ml amandelmelk
  • 30 ml Ahornsiroop

Yoghurt laag

  • 240 ml plantaardige yoghurt naar keuze, ik gebruikte kokos-vanille yoghurt, wil je onbewerkt eten, kies dan gewoon pure kokosyoghurt (Abbot & Kinney)
  • 2,5 ml vanille-extract

Serveren

  • ½ eetlepel ongezoet cacaopoeder
  • 1 el pure chocolade geschaafd, optioneel

Instructies

  • Roer in één kom alle ingrediënten voor de vanillelaag. Dek af met een deksel en zet een nacht in de koelkast.
  • Roer in een andere kom alle ingrediënten door elkaar – zorg ervoor dat de koffie lauw is. Dit helpt het cacaopoeder in het mengsel op te lossen. Sluit af met een deksel en zet een nacht in de koelkast.
  • Roer na een uur met een vork door om te voorkomen dat de zaden klontjes vormen.

De volgende dag

  • In glazen glazen potten wissel je chocoladechiapudding, plantaardige yoghurt en vanillechiazaadpudding af tot je de bovenkant van de potten bereikt.
  • Voeg voor de laatste laag plantaardige yoghurt, een beetje cacaopoeder en eventueel geschaafde pure chocolade toe.

Opmerkingen

Bewaring: Bewaar in een afgesloten glazen pot in de koelkast gedurende maximaal 4 dagen.

Yvonne Kuijpers

Instagram

[instagram-feed]

Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Meld je aan voor maandelijkse inspiratiemail en ontvang de allerbeste tips voor jouw gezondheid.

Je bent succesvol aangemeld