Cellulite of Cellulitis

Deze 2 worden nog wel eens verward met elkaar. Bij cellulite ofwel de bekende sinaasappelhuid, is er sprake van onderhuidse vetophopingen, de bloedvaatjes zijn vernauwd en afvalstoffen en lymfevocht kunnen moeilijk toegevoerd en afgevoerd worden. Vetcellen gaan opzwellen, klonteren en putjes in de huid vertonen zich. We zien het vooral op bovenbenen, armen en billen.

Veel vrouwen hebben er in meer of mindere mate last van en de meesten vinden dit echt iets om zich voor te schamen. 85% van de vrouwen heeft er last van en je schamen is zeker niet nodig. Maar toch willen we allemaal zogauw de eerste tekenen van de lente zich laten zien, er iets aan doen. En het kan! Maar je moet er wel een en anders voor willen doen én laten.

Cellulitis is overigens een bacteriële infectie van het bindweefsel en kan gepaard gaan met koorts en roodheid van de huid. In de meeste gevallen is er dus sprake van cellulite.

De oorzaken

Cellulite is vaak een erfelijke kwestie. Hormonale schommelingen, leefstijl en de structuur van het bindweefsel spelen een rol in het wel of niet ontwikkelen van cellulite. Het hormoon oestrogeen speelt hier een grote rol. Aangezien dit echt een vrouwelijk hormoon is, hebben mannen hier vaak geen last van. Vrouwen hebben bovendien een hoger vetpercentage dan mannen.

Maar wat kan je er tegen doen?

Met voeding een leefstijl kan je een heel eind komen. Daarmee kan je namelijk werken aan een gezonde hormonale balans, een goed functioneren van je lymfesysteem en inname van alle benodigde voedingsstoffen:

• Eet vers & onbewerkt en vermijd producten uit de supermarkt met 5 of meer ingrediënten
• Drink voldoende water 1,5-2 liter per dag
• Eet 400 gram groente en 100 gram fruit per dag
• Vermijd suikers en snelle koolhydraten
• Vermijd hormoon verstorende stoffen in parfum, verzorging, medijcnen, plastic, etc.
• Wandel stevig dagelijks minimaal 30 minuten
• Rook en drink niet
• Beperk stress
• Val af als je overgewicht hebt (maar het komt ook zeker voor bij slanke mensen!)
• Gebruik supplementen ter ondersteuning:
  • Gebruik een kwalitatief goede visolie
  • Slik Klamazol met 10% korting ter ondersteuning van de ontgifting
  • Collageen is belangrijk voor gezond bindweefstel. Gebruik je Eqology visolie dan kan je de collageen met korting bestellen. Vraag naar de mogelijkheden.

Aanvullende technieken

• Stimuleer je lymfesysteem door regelmatig een Bodybrush te gebruiken en smeer daarna eventueel in met een die de doorbloeding stimuleert: Aphrodite Anti-Cellulite & Verstevigende Massage-olie
• Massage
• Cupping

Al met al vraagt het best wat van je om je cellulite te verbeteren. Als je hulp nodig hebt is het Huid & Leefstijl programma misschien iets voor jou. Daarmee werk je aan een gezonde leefstijl én een mooie huid. Zo zie ik vaak dat mensen die het programma gevolgd hebben niet alleen een mooiere huid krijgen, maar ook wat afvallen, meer energie krijgen en rust in hun buik. Boek een Gratis SkinTalk en kijk of dit programma iets voor jou is.