gezond toetje Archieven » Your Natural Life

Category filter:AllAfvallenBeautyBewegenDarmklachtenDiabetes type 2DinerDiversenGuilty pleasuresHormonale aandoeningenHuidklachtenLunchMedicijnenMedicijnen uit de natuurOnderzoekOntbijtOntspanningOvergangPraktijknieuwsReceptenSaladesSoepenStress en burn-outUncategorizedVoeding & LifestyleZiektebeelden
No more posts

ynl-21-1280x720.png

Recept Mango Trifle

Deze Mango Trifle kan je lekker als gezond toetje eten maar misstaat zeker ook niet bij het ontbijt!

Super stom, ik heb hem vorige week gemaakt maar vergat een foto te maken. Maar de smaak was goddelijk. Dus een gestileerd plaatje helaas maar geloof me, maken!

Ingrediënten voor 2-3 personen: (wat over is komt wel op :-)

  • 1 rijpe mango
  • 200 gram diepvries mango en laat ontdooien en pureer
  • 100 gram passievruchtblokjes uit de vriezer, laat ontdooien. als het wat te waterig is even zeven en wat van het sap mengen met de yoghurt, extra lekker!
  • Griekse yoghurt
  • (homemade) granola of een andere gezonde variant

Bereiden:

  • Neem een leuk glazen schaaltje
  • Doe onderin een eetlepel granola
  • Maak daarna laagjes: laag je yoghurt, laagje gepureerde mango, laagje yoghurt, laagje passievrucht, wat granola.. maak het zo klein of groot als je wilt
  • Top af met de verse mango of als je geen eetrijpe kunt vinden any other fruit. Met blauwe bessen is ook heerlijk

Geniet ervan!

 


Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Meld je aan voor maandelijkse inspiratiemail en ontvang de allerbeste tips voor jouw gezondheid.

Je bent succesvol aangemeld