Bananen pannenkoekjes, zijn die niet favoriet bij iedereen? Het probleem is vaak dat er tarwemeel en zuivel in gaat, maar deze zijn helemaal gluten en zuivelvrij Ingrediënten 150 gram havervlokken 35 ml ongezoete amandelmelk 1 rijpe banaan 2 tl bakpoeder 1/2 theelepel kaneel 1 tl citroepsap 1 tl vanille extract 1-2 el rauwe honing Bereiden: […]

Cellulite of Cellulitis Deze 2 worden nog wel eens verward met elkaar. Bij cellulite ofwel de bekende sinaasappelhuid, is er sprake van onderhuidse vetophopingen, de bloedvaatjes zijn vernauwd en afvalstoffen en lymfevocht kunnen moeilijk toegevoerd en afgevoerd worden. Vetcellen gaan opzwellen, klonteren en putjes in de huid vertonen zich. We zien het vooral op bovenbenen, […]

Zoete aardappel boterham Als mijn cliënten darmklachten hebben en/of huidklachten, adviseer ik hen vaak tarwe en gluten even te laten staan. Je ziet de schrik op de gezichten want wij Nederlanders houden wel van een boterhammetje en het is zo super makkelijk. Gelukkig zijn er genoeg lekkere alternatieven. Bijvoorbeeld deze zoete aardappel plakken met beleg. […]