Ontstpanning op 7 niveaus Ontspannen vinden we maar moeilijk, er moet tijd voor vrij gemaakt worden want ja, die agenda zit wel vol. Gezin, werk, vrienden, opleiding en sport. Ons dagelijkse to-do lijstje is langer dan er kan in 24 uur tijd meestal, slapen niet meegerekend. En niks doen is ook wel een beetje not-done […]

Aanpassingen in de EMB-test Per 1 oktober 2024 wordt de EMB-test vernieuwd! Er worden wat parameters toegevoegd en wat vooral fijn is, is dat de indeling wordt aangepast waardoor het overzichtelijker wordt, welke systemen aandacht verdienen. Welke parameters zijn nieuw: Natrium: dit is een belangrijke elektrolyt. Je kan er teveel van hebben (door teveel keukenzout […]

Nu alvast doen: Je immuunsysteem voorbereiden op de herfst   We hebben er allemaal nog niet zo’n zin in, maar straks komt de herfst. De herfst brengt prachtige kleuren en koelere temperaturen, maar ook een toename van virussen en verkoudheden. Om gezond te blijven, is het van belang dat je immuunsysteem optimaal functioneert. Vanuit een […]